我们整天忙于琐碎的事情中，无论是工作还是生活；这种生活状态如同是上了发条的钟表，没有办法停下来。
    每一个人都怀揣着“只有我们不停的努力才有可能换来想要的生活”，大家都为了这种可能努力着、奋斗着。这种精神推动着我们个人、社会向前发展，让我们从温饱到小康；从自行车到汽车；从平房到楼房；从粗布到品牌；从普通到奢华；也从简单到了复杂。我们享受这自己努力得来的一切，但是也不得不承认，似乎这些让我们停不下来……
 

“今年的生意不好，怎么办，不行呀，还要想办法”——要更忙
“孩子还是不好学，怎么回事，还是要努力，再报些班吗”——要更努力
“年龄大了，还是要注重健康，不能吃这个血糖高”——要更养生
“我今天又没有忍住，本应该对孩子不发火的，唉”——要更有耐心
“你看人家又买了一个包包，我好喜欢，但是怎么我什么也没有”——要更会赚钱
“人家公司三年都上市了，我们十几年还是这样”——要更有格局
    可能还有很多诸如此类的心声，这是人类发展规律的驱动导致的，如果没有这些可能社会不会进步，可能主宰这个世界的也不是人类。
    但是不得不承认，这些让我们陷入无休止的对自己的状态不满，迫使我们不停的努力，甚至身心疲惫的时候都没有休息。
 

   

    每一个人都有自己的跑道，我认为这条跑道是独一无二的；
    在跑道上，有的人有跨栏、有的人有石头、有的人有矮墙，各自不同；
    但是唯一相同的是：谁都不会比谁容易。
    但我们也坚信，我们终将会跑完，终将会收获属于各自的美好。这种信念帮助我们减少娱乐、减少聚会、减少努力的中断、甚至减少休息……渐渐的我们忘了自己的身体，忘了自己的感受，在向着目标直跑的同时，我们的体验中多了更多的压力、痛苦、徘徊、迷茫甚至无望。
 

   

    接纳自己是最好的方式
    如果已经注定跑道上不会一帆风顺，又何必努力让它尽如人意。
    接纳自己的失误、接纳自己的失控、接纳自己的能力、接纳自己的格局、接纳属于自己的一切，让我们的内心安稳下来。
    《圣经》以赛亚书30:15“你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳。”
    当我们内心平静下来的时候，也是我们得力量的时候。
    长期的身体劳累会使我们免疫力下降，很容易生病；
    而长期的心理劳累也会使我们“感冒”如：抑郁、焦虑的情绪。
    接纳是一种积极的面对、坦然的悦纳。
    所有今天已经发生的，都是生活必然要发生的；之所以发生不是因为我们不好，而是因为很多很多的因素：比如“矮墙”“石头”“跑道”等，但是我们不是天生就会“跨栏”、“翻墙”，这些困难让我们成长，让不完全的我们变得完全，因此我们又何苦在一旁责备那个不会“跨栏”的自己。

 

    与其如此，不如接纳自己的现状，去学习，去努力；
在奋斗的同时，欣赏自己的勇气、自己的努力、自己的付出、自己身上所具有的品格；看重自己的感受，认同自我的想法。
    相信这个努力奋斗的过程，会轻松很多，也为我们的长跑积蓄了更多的心理力量。
接纳并不意味着纵容；而是承认我们的现状（各方面），并且带着包容和理解自我的内心状态去面对的一种方式。
    抱着接纳自我的生活态度去努力，不仅会让今天的您更轻松；
同时当你成功的那天，你不会再因为金钱、权利、物质、美貌的得失而沮丧和恐慌，因为在奔跑的过程中，你已经收获了最好的自己。