前几天看了一条新闻，一位88岁高龄的奶奶曾经希望邻居可以在每天早上都敲一下门，确认她还在不在，邻居答应了，这一敲，就敲了十几年。
    我们要为这位坚持敲门的好邻居点个赞。随着现在生活的快节奏，交通的便利，年轻的一代离家在其他区域甚至其他城市工作、生活、定居的人越来越多，老年人独居已经成为了一种社会现象。

    由于机体老化，抵抗病菌感染能力降低等原因，人到老年期各种疾病增多。
    根据老年人患病时间长短和病情轻重，一般可将老年人分为早年型(60岁以前就患病)、晚年型(60岁以后开始患病)、轻型(如患早期慢性支气管炎等轻度疾病)、重型(如患冠心病、糖尿病、癌症等危及生命的疾病)以及卧床型(患有截瘫、偏瘫等疾病)五种类型。
    不同类型患病老人的心理特点往往不同。

  

 一般来说，早年型患病老人由于患病的长期折磨，情绪比较抑郁、消沉，有的甚至产生悲观厌世情绪。
晚年型老年病人由于得病较晚，缺乏长期患慢性疾病的思想准备或亲身体验，因而其中有的对疾病盲目乐观，觉得生点儿病没什么，不重视调治，而有的则惊慌失措、忧虑，小病大养。
    但随着患病时间的延长，多数都能对老年性疾病有所了解，比较冷静地对待和诊治疾病。
    轻型老年病人由于疾病较轻，自我感觉和正常人没多大差别，因而多半表现出“无所谓”、“不在乎”，不把疾病放在心上。
    与此相反，重型老年病人，尤其是当他们得知自己的疾病难以治愈或目前医疗水平无能为力时，多数人容易消极悲观，缺乏战胜疾病的信心和勇气。
    他们有的沉默寡言，心情沉重，不愿与任何人接触;有的“破罐破摔”，不和医护人员合作，不遵医嘱服药;有的甚至轻生。
    卧床型老年病人长期卧床不起，获取外界信息很少，因而更加速心理的老化;尤其是那些长期卧床、生活不能自理、靠他人照料的老年人，时日一久，便日益觉得自己成为家人或亲友的累赘或负担，痛苦，焦虑，抑郁，内疚等多种复杂的情感往往交织在一起，因面更加重病情的形化。
    调查材料表明，长期卧床不起的老年人往往失去生存愿望，容易产生厌世情绪。

    老年人在日常生活和工作中时常会遇到紧张的生活事件，面临着严峻的考验，如何对待这些紧张生活事件是保持心理健康的重要问题。
    现代医学、心理学工作者和专家经过长时间的研究指出，社会上的各种事件或因素(如社会制度、风俗习惯、居住环境、经济收入等)都程度不同地影响到人的心理健康。
    但是只有那些引起人们产生威胁感，损失感和不安全感的社会心理刺激，才最容易使人得病，而引起人们愉快感，舒服感的社会心理因素对健康往往有利。
    有调查发现，生活历程中，在遭遇过剧烈变动的每五个人中，就有四个人在经受剧烈变动的两年内得了较严重的病;在没有这种遭遇的每三个人中只有一人得病。
    另有调查指出，丧失最亲近的人的老年人的死亡率要比年龄相仿的对照组高七倍。

    随着医疗条件和生活质量的提高，目前长寿老人越来越多。
    据调查，山东省百岁老人的基本情况有如下七个特点:数量大，分布广;女性多，男性少;农村多、城镇少;平原多，山区少;文盲多，识字少:低龄多，高龄少;子女赡养的多，独居生活的少。
    研究者还进一步探讨了这些百岁寿星的长寿奥秘，概括出长寿的“十大经验”:
    心胸开阔，待人宽厚，性情温和，知足常乐;
    饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食;
    无不良习惯，少喝酒吸烟，适量饮茶;
    一生热爱劳动，勤快好动;
    生活起居有规律，坚持早起早睡;
    家庭和睦，与子女和孙子女的关系融恰，受到晚辈的敬重和无微不至的照顾(物质上关心，精神上慰藉);
邻里团结，乐善好施，深受人们的敬重和爱戴，置身于友善、和睦的人际关系中;
    居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水清洁;
    一生中没患过大的疾病，有病能得到及时治疗;
    家族长寿并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势越明显。

    

    在影响健康长寿的诸因素中，心理因素无疑是非常重要的。长寿的老人大多不是独居，现在一些老人兴起了抱团居住，七八对兴趣爱好差别不大的老年夫妻，他们找到一个空气，环境都比较合适养老的地方，合伙住着小洋房成为邻居，轮流做饭，这种集体生活的方式或许在未来会流行起来。