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当前位置：首页 > 心理资讯 > 心理评估和心理咨询的区别
日期：2021-05-24 11:04:49 原文来自：
什么是心理评估，心理评估和心理咨询有什么不同？
我们来看看它们的区别，希望可以帮助您更好的了解心理咨询及心理学在我们生活中的功用。
心理评估（Psychological Assessment）：是指在生物-心理-社会医学模式理论指导下，综合运用谈话、观察、测验的方式，对个体或团体的心理现象进行全面、系统的和深入分析的总称。
也是对健康人、亚健康人或患者的认知能力、情绪、心理状态和人格特征做出评价与估计，帮助来访者了解自己的心理健康状态，以进一步改善其状态，俗称心理体检。
所以，心理评估就像是去医院看医生一样，如果不做心理评估，我们很难判断您的问题导致是否属于心理范畴，以及整体状况如何，如何处理和改善，这些都无从知晓。
心理评估就像是心理体检一样。这种体检，应该是定期的。但是在国内，很多来访者都是在已经造成了现实生活问题了之后，才会寻求帮助，其实这样是不利于心理健康的。如果您的问题是属于心理的范畴，我们的解决办法就是通过心理咨询的方式。
心理咨询（Psychological Consultant）是是心理咨询师运用心理学理论和技术，对情绪、认知、行为干预的过程，从而实现问题的解决，提高自我的认识和成长，促进人格的发展。
心理咨询主要针对的是个体在发展过程中遇到的问题和困扰。
一个客户我们都是先要进行心理评估，之后才确定是否要必要进行心理咨询，如果进行该如何进行。所以心理评估更像是给心理做一个“看诊”，要去确定问题，而心理咨询就是开始解决问题的过程。
通过定期的心理咨询，你会发现很多情况（孩子教育、夫妻关系、恋爱相处、失眠、抑郁焦虑等）如果早有改善，结果就会不一样。
心理咨询会降低我们的人生的发展成本，节约我们的人生时间。
心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切相关，相互影响。
睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
青少年心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
亲密关系相处不好，要多沟通，多认识，心理影响关系、关系塑造心理。
适量运动有益于情绪健康，身心健康密切关联、互相影响。
出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
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